军事运动会活动预告
在挑战与极限中突破自我，
用奋斗之笔书写荣光！
号角吹征程，赛场砺刀锋！
沈阳城市建设学院“雷锋兵”预征班结业仪式暨第一届军事运动会战幕将启！
比赛内容一、战场医疗救护
1. 包扎前准备（基础分）
环境：确认现场安全，避免二次伤害。
伤口：需先清洁消毒（如用生理盐水冲洗），有异物需先取出（浅表小异物），出血时先止血（按压或止血带）。
材料：选择合适的包扎用品（纱布、绷带、三角巾等），确保材料无菌、干燥。
2. 包扎操作（核心分）
位置准确：敷料（纱布）完全覆盖伤口，不偏移、不外露。
松紧适宜：以能伸入1-2根手指为宜，过紧会压迫血管/神经，过松易脱落或渗血。
方法正确：不同部位用对应手法（如头部用三角巾帽式包扎、四肢用螺旋式包扎），包扎方向一致，重叠部分约为绷带宽度的1/2-2/3。
3. 包扎后效果（关键分）
牢固性：活动受伤部位时，包扎材料不松动、不移位。
功能性：不影响肢体弯曲、关节活动（如手部包扎后能握拳，脚部包扎后能轻微活动）。
循环与感觉：观察肢体末端（手指、脚趾），无苍白、发紫、麻木、肿胀等缺血或压迫症状。
4. 人文与细节（加分/扣分点）
动作轻柔：操作时避免拉扯伤口，减少患者疼痛。
末端检查：包扎后主动检查患者肢体感觉、血液循环（如触摸脉搏等）。
记录清晰：如需记录，需注明包扎时间、伤口情况、所用材料等。
二、打背包
准备与材料（基础要求）
背包主体：通常为制式背包，需无破损、背带/腰带完好，确保承重时不打滑。
辅助工具：背包绳需结实（如尼龙绳），长度适配（通常预留10-15cm绳尾用于打结），无断股、磨损。
1. 打包操作（核心规范）
封口与固定：背包口需收拢严实，用背包绳“十字交叉”或“井字”缠绕固定，绳结（常用蝴蝶结、平结）需紧实且易解开，绳尾不拖沓。
背带调节：肩带长度需适配身高（背负后手臂自然下垂时，肩带无过松晃荡或过紧勒肩），腰带需系紧（贴合腰部，分散背部承重），胸带（若有）需扣好，防止背包左右晃动。
外观整齐：背包整体呈“长方体”或“流线型”，无明显鼓包、歪斜，绳结应统一在背包正面或侧面指定位置，不凌乱。
2. 携行效果（关键验证）
牢固性：背负后进行跑、跳、弯腰等动作，背包无松散、物品无移位，绳结不松脱。
舒适性：背负时重心贴近背部（不后坠拉拽），肩带、腰带无局部压迫感，不影响呼吸与肢体活动（如手臂摆动、腿部迈步）。
便捷性：紧急情况下能快速解开绳结、打开背包。
三、30×2蛇形跑
在标准的田径场跑道上（道宽1.25m）或平整的场地上，划两条间隔30m的平行线，作为起终点线和折返线。在两条间隔2.5m的跑道分道线上直线相距5m处，设置1根立杆，共设7根立杆，立杆高度不低于1.2m。
1.动作规范
受考者在第一标志杆左侧起点线后，做好站立式起跑动作，听到“起跑”信号后，从外侧绕过标志杆，依次从立杆外侧绕过至最后一根标志杆折返，按原路返回至终点线。跑动过程中不得漏绕标志杆、撞倒标志杆，否则会被视为犯规。
四、手榴弹投掷
1.动作规范
握弹姿势要正确，通常是将食指放在手榴弹的正上方，压住保险栓，中指、无名指、小拇指3根手指将弹包裹住，大拇指托住弹身，手心位置要空出来。引弹动作需符合要求，手臂从身体右侧后方摆动至头顶上方，同时身体重心合理转移。投掷时，身体迅速由后脚向前脚移动，手臂用力向前下方挥动，将手榴弹以抛物线形式投出，出手瞬间手指拨动手榴弹，使手榴弹旋转飞行。
2.精度要求
一般要求在30米范围内命中目标，若在30米范围内没有命中目标，则视为不合格。
五、核生化防护
1. 准备与判断（基础分）
环境与警觉：能迅速识别核生化袭击的征兆（如听到警报、看到烟云、闻到异味、出现身体不适等）或接到指令。
动作迅捷：听到“戴面具”口令或自主判断后，能在规定时间内完成全部穿戴动作。 用双手拇指在内，四指在外，握住面罩罩体两侧，将下巴精准嵌入面罩下部的颌窝内。双手顺势向上、向后用力，迅速将头带戴好，确保面罩与脸部紧密贴合，无褶皱。 快速调整头带松紧（先调整颈部头带，再调整头部头带），确保受力均匀，松紧以佩戴稳固、无明显压迫感为宜。整个动作一气呵成，顺序为“屏息-闭眼-取面具-戴面具-调整-呼气”。
2. 穿戴后效果（关键分）
气密性：佩戴后做气密检查。用手掌心严密堵住滤毒罐进气口，缓慢吸气，感觉面罩向内塌陷并保持数秒，说明气密良好；或用手堵住呼气阀，缓慢呼气，感觉面罩微鼓且无漏气。进行转头、低头、奔跑等剧烈活动时，面具不移位、不松动。
赛场砺剑，旨在锤炼不败之魂；以武止戈，终为涵养和平之心。
你我皆是这赛道的执剑者，亦可能是破阵而出的黑马。
盛会已备，战鼓将擂，诚邀您亲临见证，谁将在此刻锋芒乍现，光耀沙场！
