考研加油2026年考研的战场已经拉开序幕。我知道，现在的你可能正处于这样的状态：咖啡成了日常饮品，黑眼圈成了永久配饰；计划表密密麻麻，完成的任务却寥寥无几；真题错了又错，自信心碎了一地。如果这正是你的写照，请先深呼吸——这很正常，几乎每个考研人都会经历这样的至暗时刻。最后一个月，比拼的不仅是知识储备，更是心理韧性和情绪调节能力。今天，我们不谈复习计划，只聊如何为你的大脑“松绑”。1.看见疲惫，先照顾...
为引导学生了解考研基本政策与流程，初步思考个人发展方向，制定学业规划，结合《沈阳城市建设学院“日常思想政治育人工程”实施方案》，以“一站式”学生社区为主要实施载体，开展沈阳城市建设学院2025年秋季学期修身工程系列活动，各院积极响应，现将第一期活动情况总结如下：建筑与规划学院“考研初印象”专题讲座“学姐学长引路”分享会“我的研路”规划书绘画建筑与规划学院通过“考研初印象”专题讲座、“学姐学长引路”...
注意！呼吸道传染病“天团”已进入高发季，流感、支原体肺炎等正组团来袭……教室里一个喷嚏的飞沫，能悬浮半小时！只要一个传染源，24小时就能“串”出3-5个“二代选手”！这波可别硬抗，防护必须走起！【防护五件套，轻松get防护力】STEP1口罩——别当“下巴挂件”正确姿势：压紧鼻夹+拉全下缘，眼镜起雾=漏气警告喝水指南：内折放纸巾，拒绝“桌面包袱”废弃彩蛋：卷好喷酒精，投篮请对准“其他垃圾”STEP2洗手——你的“隐...
为积极落实教育部关于全面加强学生心理健康工作的部署，切实提升大学生心理素质，近日，沈阳市精神卫生中心——沈阳心理健康服务中心特派院内资深专家王永柏教授，为我校大学生开展了一场题为《如何提高心理韧性》的专题讲座。本次讲座由学生工作处副处长孙小昆主持，全体心理专兼职教师、各学院学生代表等共计400余人次参与此次专题讲座。此次讲座中，王永柏教授结合多年实战经验和理论研究，系统梳理了提高心理韧性的三大要素...
平安校园建设学生社区的安全稳定，是每一位楼长肩上沉甸甸的责任，也是我们共同守护的家园。为深入推进平安校园建设，提升学生社区安全管理水平，近日，我校社区辅导员夏天老师组织召开了以安全管理为主题的楼长工作座谈会。本次会议旨在进一步明确楼长职责，强化安全意识，筑牢学生社区的安全防线，共建平安、文明、和谐的学生社区。1、安全重于泰山，防范必于未然学生社区是高校学生日常生活、学习交流的重要场域，其安全稳定...
