亲爱的同学们，你是否也有这些烦恼？• 考试周临近，焦虑到失眠？• 社团任务、实习、论文“三连击”，压力山大？• 情绪像过山车，动不动就emo或暴躁？别担心！易班优课全新推出《压力与情绪调节》心理课程，教你用科学方法“驯服”压力，做情绪的主人！🎯课程内容亮点抢先看！01.科学认知：压力≠敌人，情绪≠失控• 压力的“双面性”：适度的压力是动力，过度的压力会“伤身”。• 情绪的“信号灯”：愤怒、焦虑、悲伤……...
回首来时路，那些时光里的印记，是独属于城建学工人的珍贵回忆。这一年，我们扎实推进“1133”教育模式走深走实，以脚踏实地、自信自强的“银杏精神”润心，打造“日常思想政治育人工程”，紧抓两条主线，即打造线上“易班”作为网络思想政治教育互动社区与线下“一站式”学生社区作为思想政治教育立体场域，着力构建“三全”育人格局。
看见每一份付出，看到每一个未来。作为学生的你是否已经做好面对机遇和挑战的准备？是否制订了明确的职业规划？行而不辍，则未来可期。我们希望用视频、图文定格努力的瞬间，分享你的成长故事，畅想个人职业发展。新华社新闻信息中心联合新媒体中心面向广大院校举办“职”面未来——说出你的故事图文&短视频征集展播。
易班优课线上学习活动未来是一片无垠的星空，每一颗星辰都可能是你的下一个起点。为了汇聚和建设党建示范内容，加强学生群体中的入党积极分子的孵化，引导广大师生组织开展党史学习教育，推动高校基于易班开展党建学习活动，易班优课平台开展“2024年易班优课党建学习课群比赛”，我们诚邀你参与本校易班的优课活动。活动将于2024年7月8日拉开帷幕，直至9月10日结束，学员包括：党员、预备党员和入党积极分子。
为进一步推动全国高校思想政治工作会议精神落地生根，深入贯彻落实上海高校思想政治工作会议的决策部署，抓好课堂育人、实践育人、网络育人的改革创新，增强互联网意识，易班网打造了“互联网+思政教育”一体化解决方案“易班优课”在线教学平台，整合易班共建高校优质教学资源，形成网上网下教育合力。
