追求快乐是人的天性~
你知道吗？
我们的快乐一定程度上是一种化学体验。
大脑通过释放某种某些化学物质，使我们体验到快乐，
让我们一起来寻觅一下那些快乐激素吧！
01多巴胺
多巴胺主要作用在大脑愉悦和奖励中心，被称为“奖励激素”，当设定一个目标并为之努力，或者经历新鲜、刺激、有挑战的事情时，大脑就会分泌多巴胺。
释放多巴胺需要：
02血清素
血清素常被称为“快乐分子”，能够放松心情、安抚情绪、缓解焦虑和压力，还有助于调节消化、睡眠和骨骼健康等。
释放血清素需要：
03催产素
催产素又被称为“爱的激素”，它与人际吸引力、信任感及归属感等关系密切，常常伴随亲密关系产生，给我们带来持久的平静和安全感。
释放催产素需要：
04内啡肽
内啡肽则是“天然止痛药”，时常在运动中分泌，是运动让人快乐的原因。内啡肽还能改变负面情绪，让人积极向上，甚至可以影响外表和周围的人。
追求快乐是人的天性~
当你做一些令你愉悦的事情时，
大脑会帮助你释放快乐激素，
让你充分感受这份快乐和幸福！
