漫长的假期结束了，开学在即，小橙子们都陆续返校啦~正值春暖花开之际，致病细菌繁殖加快，是各种传染病的高发季节。在此特别提醒各位小橙子们，请收好这份春季传染病预防指南，新学期，让我们安心启程吧！

春季传染病类型

（1）流行性感冒（简称流感）

传播途径：飞沫传播（咳嗽、打喷嚏）、接触传播（黏膜接触）

主要症状：高热、乏力、全身酸痛、咽痛、咳嗽等。

应对措施：

（1）勤运动，外出戴好口罩

（2）均衡摄入丰富的蛋白质、矿物质等食物

（3）准备一些预防流感的药物

（2）水痘

传播途径：飞沫传播、直接接触疱疹液。

主要症状：发热、瘙痒性皮疹（从躯干蔓延至四肢）

应对措施：

（1）接种疫苗

（2）保证充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动

（3）注意个人卫生，避免接触传染源

（3）腮腺炎

传播途径：呼吸道飞沫传播。

主要症状：腮腺肿大、发热、头痛、肌肉酸痛、食欲减退。

应对措施：

（1）发现症状及时隔离至腮腺肿大完全消失

（2）保持空气流通

（3）减少聚集

（4）荨麻疹

传播途径：饮食、药物、昆虫叮咬、物理因素等。

主要症状：突然发生的皮肤黏膜潮红或风团，剧烈瘙痒，发作时间不定，通常在2-24小时内消退，反复成批发生。

应对措施：

（1）不要抓挠，清洁皮肤

（2）多涂保湿霜，防止皮肤干燥起皮

（3）调节免疫功能

（5）诺如病毒感染性腹泻

传播途径：污染食物/水、接触呕吐物或污染物。

主要症状：恶心、呕吐、腹泻。

应对措施：

（1）勤洗手（尤其是饭前便后）

（2）食物彻底煮熟，不喝生水

（3）患者呕吐物需规范消毒处理

传染病预防指南

（1）做好个人的防护工作

春季传染病多以飞沫、空气传播为主，备好必要的防护用品，如一次性口罩、免洗手部消毒液、酒精湿巾等。特别提示：口罩需及时更换，不要佩戴太长时间，同时做好手部清洁，尤其在饭前便后，务必及时洗手。

（2）养成良好的卫生习惯

避免去人多的地方，在公共场所遵守咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻，避免飞沫四溅。同时避免与有发热、咳嗽等呼吸道症状的人员密切接触，降低感染风险。多通风、勤洗手、勤洗澡，定期打扫卫生。

（3）注重合理的饮食搭配

多补充维生素C，维C能提高免疫力和抗病能力，如苹果、西红柿、青菜等。多吃能给人体补充微量元素、纤维素的粗粮、杂粮，如玉米、小米、山芋等。规律用餐，合理膳食，不饮用生水，烹饪食物要煮熟。

（4）保持规律的生活作息

保证充足的睡眠，避免熬夜；适度的运动锻炼，每天进行适量的户外运动，增强免疫力；做好每日健康自测，如出现发热等症状，应及时到校医院就医；根据气温适当增减衣物，避免冷、热伤风引起感冒发热等症状；同时也要保持情绪稳定和心情舒畅。

希望各位小橙子们都能注意防护并安全返校。新学期，新征程，让我们怀揣着新的愿景，一同开启美好的校园生活吧~